Tem dificuldades em organizar sua rotina?
Não sabe preencher uma agenda ou planner?
Não sabe o que colocar como prioridade na sua rotina?
Então, essa matéria é para você!!
Durante a correria do dia-a-dia encontramos dificuldades em organizar nossa rotina, não sabemos o que colocar como prioridade ou por onde começar. Muitas vezes, procrastinamos e deixamos nosso cronograma pessoal de lado.
Se você quer saber como organizar sua rotina e preencher sua agenda, acompanhe essas 7 dicas infalíveis que preparamos, especialmente, para vocês.
DICA 1: TENHA UM CRONOGRAMA OU AGENDA
Em primeiro lugar, antes de organizar sua rotina é importante ter uma agenda ou cronograma. Você pode escolher o que mais se adapta a você. Segue abaixo um modelo para vocês.
DICA 2: ESTABELEÇA AS ATIVIDADES FIXAS
As atividades fixas são aquelas que não mudam, ou seja, toda semana no mesmo horário você terá aquela atividade. Portanto, veja quais são suas atividades fixas, por exemplo: aulas, cursos, refeições, atividades físicas… Após as verificarem coloque-as na agenda/ cronograma nos dias da semana que você tem essas atividades.
DICA 3: ESTABELEÇA AS ATIVIDADES NÃO FIXAS
As atividades não fixas são aquelas que nem toda semana você terá esse compromisso ou que podem mudar o horário/ dia dependendo da semana.
Por exemplo: revisões das matérias (você pode dar prioridade para as matérias que têm mais dificuldades), estudar alguma matéria que goste mais, consultas médicas, compromissos pessoais…
Por fim, preencha sua agenda semanalmente com as atividades não fixas.
DICA 4: TENHA MOMENTOS DE LAZER
É importante reservar momentos de lazer, descanso, ficar com a família ou fazer algo que lhe agrade. O lazer é uma necessidade do ser humano, portanto, é necessário que você destine um tempo na sua agenda para se dedicar a isso! Se você se programar, esse tempo não irá te atrapalhar, pelo ao contrário, contribuirá com a sua felicidade e bem- estar.
DICA 5: AMBIENTE E VESTIMENTA
É indicado que você tenha um ambiente calmo e tranquilo para realizar os seus estudos. Além disso, quando for estudar é MUITO IMPORTANTE que você coloque uma vestimenta a qual você sinta que está estudando (Obs.: Não vale estudar de pijama, rs.) Pois, se você estuda dessa forma, o cérebro entende que é hora de dormir ou de ficar relaxado.
DICA 6: USE PALAVRAS CHAVE
Existem palavras chaves que vão te ajudar a ter um rendimento melhor.
Se eu falar, por exemplo: “Nossa, tenho tudo isso para estudar”, a sua mente entende que é tanta coisa para estudar que você não conseguirá dar conta de tudo. Agora se você diz “Tenho só isso para estudar”, a sua mente processa que será fácil, moleza!
Outro dica, é dar comandos positivos ao seu cérebro, se você for estudar uma disciplina que tem dificuldades e dizer “Eu adoro essa matéria”, mesmo que não seja verdade, o seu cérebro vai interpretar dessa forma.
DICA 7: VEJA QUAL MELHOR MÉTODO DE ESTUDOS PARA VOCÊ
Qual método de estudo você aprende mais? Leitura, audição, fala, resumos, vídeos, anotações… Busque o autoconhecimento e a autopercepção! E por fim, invista no método de estudo que se adapta melhor a você.
Portanto, agora é só colocar em prática! Bons estudos!
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Até a próxima!!
