Nesta última semana, o Governo do Estado de São Paulo pronunciou através do decreto “Plano São Paulo” que o comércio voltará a funcionar com horário reduzido. Apesar das atividades estarem retornando aos poucos, precisamos continuar com os devidos cuidados pessoais para que o Coronavírus não se alastre novamente.
Dessa forma, reunimos nesta matéria algumas dicas e orientações para você se prevenir contra a coronavírus, mesmo em tempos de flexibilização da quarentena.
Segundo o Ministério da Saúde, o Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. Portanto, precisamos combatê-lo. Sendo assim, seguem algumas orientações.
Orientações:
- Lave as mãos com frequência. De preferência com água e sabão, ou higienize com álcool em gel 70%;
- Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com o braço;
- Evite tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;
- Mantenha uma distância mínima de cerca de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou espirrando;
- Adote um comportamento amigável sem contato físico, mas sempre com um sorriso no rosto;
- Higienize com frequência o celular;
- Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos;
- Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados;
- Durma bem e tenha uma alimentação saudável;
- Por fim, utilize máscaras caseiras ou artesanais feitas de tecido em situações de saída de sua residência. (Ministério da Saúde, 2020)
(Ministério da Saúde, 2020)
Ainda, a Organização Mundial da Saúde recomendou compartilhar histórias positivas das pessoas afetadas pelo COVID-19. Portanto, se possível mantenha a POSITIVIDADE, pois assim, o seu nível de felicidade aumentará e sua saúde física e mental será fortalecida.
Acima de tudo, lembre- se: Logo tudo isso passará! Cuidem-se!!
Não se esqueça de seguir nossas redes sociais, Facebook e Instagram, e acompanhar nossos próximos posts do blog!!
Referências
Ministério da Saúde. Disponível em <https://coronavirus.saude.gov.br/sobre-a-doenca> Acesso em 30 de Maio de 2020.
Ministério da Saúde. Disponível em <saude.gov.br/coronavirus>. Acesso em 30 de Maio de 2020.
Cartilha de recomendações da Organização Mundial da Saúde: Saúde Mental e Considerações Psicossociais Durante Surto de COVID-19. Disponível em: https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/mental-health-considerations.pdf?sfvrsn=6d3578af_2. Acesso em 30 de Maio de 2020.
